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去年减肥时,我曾经一个月不吃晚饭,但是只是不吃面食和菜,会喝奶吃点水果。结果瘦了几斤。但是晚上和第二天会很饿。尤其是第二天的早上,觉得胃里很空。不知道长期下来对胃有没有影响。所以没有再继续。

但是从网上看到很多人都热衷于“过午不食”,而且也有人说自己的亲戚啊朋友啊坚持好长时间不吃晚饭,都形成了习惯,身体特别好。

有人持赞同的态度,有人持反对的态度,那这到底好还是不好呢?相信这也是很多减肥的姐妹想知道的吧。

顺便提一下:我平时身体素质一般吧。
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